Vào bếp cùng bé với 5 món ăn giàu dinh dưỡng

Có nhiều lý do để bố mẹ lựa chọn vào bếp cùng bé như giúp bé yêu thích món ăn và ăn nhiều hơn. Giúp bé thỏa mãn niềm đam mê bếp núc của mình, đồng thời gia tăng sự kết nối giữa cha mẹ với con cái,… Vậy thì hôm nay, Kidslife sẽ gợi ý 5 món ăn giàu dinh dưỡng dễ làm và tuyệt vời nhất là có thể nhờ bé phụ bếp nhé!

Vào bếp cùng bé trổ tài làm bánh pizza 

Pizza là một trong những món bánh rất hấp dẫn với các bé yêu. Đặc biệt, món ăn đầy màu sắc này nếu bé được tự làm cùng ba mẹ sẽ rất thú vị đấy.

Đầu tiên, để tiết kiệm thời gian, mẹ hãy cùng bé đi siêu thị mua đế bánh, bơ, tương cà, ớt chuông, hành tây, những loại rau củ mà bé thích. Sau đó sẽ mua xúc xích, hải sản hoặc loại thịt mà bé muốn ăn để chuẩn bị cho món bánh siêu hấp dẫn này nhé.

Vào bếp cùng bé, mẹ sẽ hướng dẫn bé phết tương cà lên khắp bề mặt bánh. Phủ một lớp bơ, xếp rau củ, thịt, hải sản lên và trên cùng phủ một lớp bơ dày nữa.

Vào bếp cùng bé trổ tài làm bánh pizza 

Vào bếp cùng bé trổ tài làm bánh pizza 

Sau cùng, mẹ sẽ giúp bé nướng bánh. Có thể nướng bằng lò vi sóng, lò nướng hoặc nướng bằng nồi chiên không dầu, chảo chống dính hay nồi cơm điện. Đợi bánh chín và chắc chắn, bé sẽ rất háo hứng với thành phẩm của mình và sẽ ăn nhiều hơn đấy. Đây là món bánh có đầy đủ thịt, rau củ nên những bé không thích ăn rau chắc chắn sẽ hợp tác với món ăn này.

Vào bếp cùng bé với món bánh flan mát lạnh 

Flan là bánh được làm chủ yếu từ trứng và sữa rất giàu dinh dưỡng. Bánh flan thích hợp với cả trẻ lớn và trẻ nhỏ. Để làm bánh flan cũng không quá khó. Vì vậy, mẹ hãy cho bé có cơ hội cùng mẹ làm món bánh siêu ngon này nhé!

Nguyên liệu để làm bánh gồm có trứng, sữa, đường, vani. Ngoàn ra, mẹ có thể cùng bé làm nhiều vị bánh flan khác nhau như bánh flan cốt dừa, bánh flan bí đỏ, bánh flan dâu tây,… Như vậy cũng là một cách để bó có thể bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để lớn nhanh và khỏe mạnh.

Vào bếp cùng bé làm cơm cuộn rong biển

Các bé lười ăn, vậy mẹ có thể mời bé vào bếp cùng làm món cơm cuộn rong biển nhé. Thành phần chính của món cơm cuộn nay gồm có rong biển, cơm, rau củ, trứng hoặc hải sản, xúc xích,… vì thế mẹ rất dễ dàng biến tấu để giúp bé chịu ăn cơm, ăn rau bên cạnh những món khoái khẩu của mình.

Cách làm cơm cuộn rong biển khá đơn giản, chỉ cần rong biển bản to, khuôn cuộn, cơm nóng,.. là mẹ và bé có thể bắt đầu sáng tạo hết sức với món ăn này.

Cơm cuộn rong biển là món bé sẽ rất háo hức được làm cùng mẹ

Cơm cuộn rong biển là món bé sẽ rất háo hức được làm cùng mẹ

Vào bếp cùng bé với món trứng cuộn cơm rau củ

Trứng là món ăn khoái khẩu của nhiều bé. Tuy nhiên, cơm và rau củ thì không phải bé nào cũng yêu thích. Vì vậy, trong thực đơn vào bếp cùng bé lần này, mẹ hãy cùng bé trổ tài làm món trứng cuộn cơm và rau củ nhé.

Nguyên liệu cho món ăn này gồm 5 quả trứng gà, 1 bát cơm, một chút thịt giăm bông, rau củ như hành tây, bí ngòi, cà rốt, hành lá. Hành tây, bí, cà rốt, hành lá rửa sạch thái thật nhỏ.

Đầu tiên đập trứng ra bát lớn, tiếp tục cho cơm, các loại rau củ đã thái nhỏ vào. Nêm thêm hạt nêm, gia vị cho thật vừa và đánh đều cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau.

Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào cho nóng già. Đổ chút một hỗn hợp vào chiên. Khi cơm trứng vàng đều thì tiến hành cuộn tròn lại, tiếp tục cho tiếp cơm trứng vào chiên tiếp và cuộn tiếp vào lượt tiếp theo. Từ từ cho tới khi hết số cơm trứng trong bát.

Thành phẩm là món trứng cuộn cơm vàng ươm, có đầy đủ thịt, rau củ, cơm để bé thưởng thức.

vào bếp cùng bé với món trứng cuộn cơm rau củ

Vào bếp cùng bé với món trứng cuộn cơm rau củ

Vào bếp cùng bé làm món tráng miệng từ hoa quả tươi

Cuối cùng trong thực đơn vào bếp cùng bé mà Kidslife chia sẻ chính là món tráng miệng mát lạnh từ hoa quả tươi. Ngoài thực đơn tráng miệng là những loại hoa quả để lạnh, cắt miếng ăn trực tiếp. Mẹ cũng có thể cùng bé biến tấu thành những món ăn đặc biệt khác như: Kem xoài, kem cam, kem sữa chua hoa quả, rau câu dưa hấu, rau câu dừa,…

Nhờ có bé phụ giúp mà những món ăn được làm cùng mẹ sẽ trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết trong mắt bé. Cảm giác háo hức, hạnh phúc của bé khi thực hiện và chào đón thành phẩm sẽ tiếp thêm rất nhiều vitamin vui vẻ cho không gian bếp của cả gia đình đấy.

Kết luận

Trên đây là thực đơn 5 món giàu dinh dưỡng để bố mẹ vào bếp cùng bé yêu. Hy vọng sẽ mang lại những gợi ý tuyệt vời để gia định bạn sẽ có những khoảnh khắc vui nhộn xoay quanh chủ đề ăn uống của bé. Ngoài ra thì mẹ và bé hãy cũng tìm hiểu thêm nhiều thực đơn khác nữa để có thật nhiều món ăn ngon từ sự hợp tác của cả nhà nhé. Chúc bố mẹ và bé thành công với những món ăn của mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *