Phụ nữ sau sinh bao lâu có kinh lại? Dấu hiệu là gì?

Sau sinh bao lâu có kinh lại

Phụ nữ sau sinh bao lâu có kinh lại là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Việc nắm được khung thời gian có “đèn đỏ” trở lại giúp chị em chủ động hơn trong vấn đề phòng tránh thai. Trên thực tế, thời gian có kinh nguyệt trở lại ở mỗi người là khác nhau. Bạn có thể tham khảo mốc thời gian mà Kidslife chia sẻ dưới đây nhé!

Sau sinh bao lâu có kinh lại?

Một trong những điều thú vị nhất trong suốt thời kỳ mang thai chính là việc tạm ngưng thời kỳ “đèn đỏ”. Tuy nhiên, sau khi sinh bé, nguyệt san sẽ trở lại bất cứ khi nào. Vấn đề chị em lo lắng nhất chính là chuyện “vỡ kế hoạch” trong thời gian này. Vì vậy, câu hỏi phụ nữ sau sinh bao lâu có kinh lại trở thành câu hỏi quân tâm hàng đầu của các bà mẹ sau sinh.

Trên thực tế, thời gian có kinh nguyệt trở lại ở mỗi người là không hoàn toàn giống nhau. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố như mẹ cho bé ti mẹ hoàn toàn, ti mẹ một phần hay ăn sữa ngoài hoàn toàn. Lý do là bởi vì quá trình cho con bú sữa mẹ sẽ tiết ra prolactin ảnh hưởng tới buồng trứng và tuyến yên, có tác động trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Sau sinh bao lâu có kinh lại

Sau sinh bao lâu có kinh lại?

Với phụ nữ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, thời gian có kinh nguyệt trở lại thường sẽ sau 6 tháng tới 1 năm. Đối với phụ nữ sau sinh cho con bú mẹ một phần hoặc ăn sữa ngoài hoàn toàn sẽ có kinh nguyệt trở lại sớm hơn. Một số chị em có nguyệt san trở lại sau 3-6 tuần sau sinh.

Dấu hiệu nhận biết là gì?

Sau sinh bao lâu có kinh lại? Dấu hiệu nhận biết là gì? Một số chị em sẽ không có bất cứ dấu hiệu nào nhận biết việc có kinh trở lại. Tuy nhiên, ở nhiều chị em sẽ có thể gặp các dấu hiệu “báo trước” thời kỳ đèn đỏ bắt đầu trở lại như sau:

  • Ngực căng tức, lượng sữa ít hơn
  • Đau, tức âm ỉ vùng bụng dưới
  • Dễ thay đổi cảm xúc, trở nên nhạy cảm hơn
  • Đau, mỏi lưng
  • Chán ăn, mệt mỏi, uể oải
  • Vùng kín tăng tiết dịch nhiều hơn
  • Chướng bụng, đầy bụng, đau bụng kinh

Một số những đặc điểm của kì kinh nguyệt sau sinh

  • Chu kì kinh của những tháng đầu sau sinh có thể khá thất thường, lúc nhiều lúc ít, có thể kéo dài vài ngày hoặc chỉ vỏn vẹn 1-2 ngày. Thậm chí một số người có kì kinh trở lại nhưng vài tháng sau mới lại có kinh tiếp.
  • Phần lớn chị em sẽ thấy kì kinh sau sinh dài hơn, ra nhiều máu kinh hơn, màu sắc đậm hơn.

Phần lớn chị em sẽ thấy kì kinh sau sinh dài hơn

Phần lớn chị em sẽ thấy kì kinh sau sinh dài hơn

  • Sau sinh bao lâu có kinh lại? Khi có kì kinh trở lại, khả năng mang thai khi không sử dụng biện pháp phòng tránh sẽ rất cao. Vì vậy, chị em hãy chủ động trong việc sử dụng các biên pháp tránh thai.
  • Khi sử dụng thuốc tránh thai, một số chị em có hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, vì vậy hãy theo dõi hiện tượng này hoặc xin thêm ý kiến tư vấn để lựa chọn thuốc tránh thai phù hợp.
  • Tuy nhiên, ở một số người, ngay cả khi kinh nguyệt chưa xảy ra thì vẫn có khả năng mang thai.
  • Cho con bú mẹ hoàn toàn mọi cữ bú là biện pháp tránh thai an toàn lên tới 98% trong suốt 6 tháng đầu sau sinh.

Cách chăm sóc cơ thể khi có kinh nguyệt trở lại

Sau sinh bao lâu có kinh lại? Khi có kinh nguyệt trở lại, các mẹ hãy lưu ý chăm sóc cơ thể thật tốt. Đừng bỏ qua những thông tin dưới đây nhé!

  • Vệ sinh cơ thể và vùng kín sạch sẽ, thay băng thường xuyên 3-4 lần/ ngày
  • Ăn uống, ngủ nghỉ điều độ

Mẹ cần ăn uống đủ dưỡng chất và nghỉ ngơi trong những ngày đèn đỏ 

Mẹ cần ăn uống đủ dưỡng chất và nghỉ ngơi trong những ngày đèn đỏ 

  • Không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ hay thức uống có ga
  • Không nên vận động mạnh, tuy nhiên cũng không nên nằm quá lâu. Tốt nhất là vận động nhẹ nhàng, vừa đủ để lượng máu kinh được đẩy ra sạch sẽ.
  • Giữ cho cơ thể luôn ấm áp nếu là mùa đông và mát mẻ nếu là mùa hè
  • Cần đến bệnh viện ngay nếu gặp tình trạng rong kinh hoặc quá 12 tháng sau sinh nhưng chưa có kinh nguyệt trở lại

Kinh nguyệt sau khi sinh có ảnh hưởng tới lượng sữa hay không?

Sau sinh bao lâu có kinh lại? Trước khi kì kinh nguyệt tới, bạn sẽ có thể gặp hiện tượng lượng sữa tiết ra ít hơn. Ngay cả trong kì kinh nguyệt, lượng sữa cũng sẻ giảm. Đó là một hiện tượng hoàn toàn bình thường do sự thay đổi nội tiết tố trong cở thể. Mẹ không nên quá lo lắng, tình trạng này sẽ chỉ xảy ra trong vài ngày, khi kì kinh nguyệt chấm dứt, lượng sữa sẻ trở lại như lúc đầu.

Về chất lượng sữa mẹ sẽ không thay đổi do kì kinh nguyệt. các thành phần dinh dưỡng trong sữa chỉ thay đổi theo nhu cầu và độ tuổi của trẻ mà thôi. Hãy cho bé bú mẹ đủ các cữ và ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc để cơ thể khỏe mạnh nhé.

chất lượng sữa không đổi khi mẹ có kinh trở lại sau sinh

Kết luận

Trên đây là những thông tin tìm hiểu về sau sinh bao lâu có kinh lại. Hy vọng bài viết sẽ giúp cho các mẹ sẽ chủ động hơn và an tâm hơn với kì kinh sau sinh của mình. Nếu có bất cứ câu hỏi nào, hãy để lại bình luận phía dưới để được Kidslife hỗ trợ giải đáp nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *