Cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày đơn giản, nhanh và không bị mất chất

cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày

Với những bé đang ở độ tuổi ăn dặm thì cháo là một trong những mon ăn phổ biến của bé. Các món cháo có ưu điểm là dễ kết hợp với các loại thịt, cá, rau củ và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, món cháo cần có thời gian ninh nấu khá lâu, vì vậy bài viết hôm nay Kidslife sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày rất đơn giản nhưng không bị mất chất nhé!

Cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày đơn giản mà nhanh

Để có thể ninh cháo cho bé ăn cả ngày với chỉ một lần, cách đơn giản nhất là mẹ nấu một nồi cháo vào buổi sáng. Sau đó chuẩn bị các thức ăn như rau, thịt chia thành từng bữa ăn cho bé. Với cách này, mẹ cũng có thể chuẩn bị cháo cho bé cho cả tuần để có thể vừa không bị đi làm muộn, vừa có cháo ngon cho bé ăn. Hãy tham khảo cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày nhé!

Mẹ có thể nấu một nồi cháo trắng và sử dụng cho bé trong nhiều bữa

Mẹ có thể nấu một nồi cháo trắng và sử dụng cho bé trong nhiều bữa

Nấu cháo trắng

Mẹ lựa chọn gạo tẻ loại ngon hoặc có thể trộn thêm một chút gạo nếp để cháo nhuyễn và sánh hơn. Cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày như sau:

  • Ngâm gạo với nước sạch khoảng 30 phút
  • Sau đó vo gạo sạch và ninh gạo với lượng nước vừa đủ cho thật nhừ
  • Khi cháo chín, tắt bếp, đợi cháo nguội bớt
  • Nếu bé chưa ăn được cháo nguyên hạt, mẹ có thể cho cháo xay nhuyễn với máy xay.
  • Sau đó chia cháo vào các cốc riêng theo từng bữa và đậy kín nắp
  • Nếu ăn trong ngày mẹ để trong ngăn mát
  • Nếu để ăn trong tuần, mẹ cần cấp đông trong ngăn đá

Cách cấp đông cháo không bị mất chất

Cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày là cháo cấp đông trong ngăn đông tủ lạnh nếu đảm bảo hộp kín có thể để được trong 2-3 tuần.

Khi cần sử dụng cho bé, mẹ chỉ cần lấy ra rã đông và tiến hành nấu cháo như bình thường cho bé.

Khi nấu cháo rã đông, mẹ nên để ở lửa nhỏ hoặc lửa vừa để cháo nóng và rã đông từ từ sẽ không bị mất chất.

Cách cấp đông cháo không bị mất chất

Cách cấp đông cháo không bị mất chất là cho vào hộp chuyên dụng

Cách hâm cháo cho bé đúng cách

Cháo lấy từ ngăn đông mẹ có thể hâm cháo rã đông như sau:

  • Sử dụng lò vi sóng để rã đông cháo. Với cách này mẹ cần sử dụng loại cốc đựng cháo an toàn cho việc sử dụng trong lò vi sóng để không gây nổ, chảy nhựa hay ảnh hưởng tới chất lượng cháo.
  • Sử dụng nồi nấu để rã đông cháo. Với cách này mẹ chỉ cần cho cháo vào nồi và đun với lửa nhỏ để cháo rã đông dần dần.

Cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày

Khi cháo đã rã đông, mẹ chỉ cần chuẩn bị thực đơn thịt, cá, rau củ cho từng bữa và bổ sung thêm vào nồi cháo. Sau đó nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng bé. Bổ sung thêm dầu ăn cho bé nữa là bé có thể ăn được rồi.

Với cách nấu như thế này, mẹ có thể tiết kiệm thời gian hiệu quả. Đồng thời rất thuận tiện và kịp thời cho bữa ăn của bé yêu.

Khi cháo đã rã đông, mẹ chỉ cần nấu với thực đơn thịt, cá, rau củ

Khi cháo đã rã đông, mẹ chỉ cần nấu với thực đơn thịt, cá, rau củ

Một số thực đơn cháo cho bé ăn cả ngày

Có rất nhiều cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày thơm ngon để mẹ chế biến và đa dạng món ăn cho bé của mẹ. Dưới đây là một số thực đơn cháo ăn dặm mẹ có thể thực hiện cho bé:

  • Cháo rau cải kale nấu tôm
  • Cháo cá quả bí ngô
  • Cháo ếch nấu cà rốt
  • Cháo cá hồi
  • Cháo trứng cá hồi
  • Cháo sò huyết
  • Cháo tôm đậu bắp/ bông cải, trùm ngây,…
  • Cháo thịt bò rau ngót

Nguyên tắc nấu cháo ăn cả ngày cho bé là sự kết hợp của cháo trắng với thịt, rau (củ/ quả). Mẹ cần phối hợp thực đơn đa dạng để bé yêu được cung cấp đủ dưỡng chất cho mỗi bữa ăn hàng ngày. Sự đa dạng chính là bí quyết để bé yêu ăn uống ngon miệng.

Một số lưu ý trong cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày

Để nấu cháo cho bé ăn cả ngày, mẹ cần lưu ý một số nội dung dưới đây nhằm đảm bảo dinh dưỡng, an toàn vệ sinh thực phẩm và sức khỏe của bé yêu:

  • Ưu tiên sử dụng thực phẩm tươi, sống và đảm bảo an toàn thực phẩm cho bé yêu
  • Cháo nấu cần được bảo quản trong khay, hộp an toàn và đậy kín

Cháo nấu cần được bảo quản trong khay, hộp an toàn và đậy kín

Cháo nấu cần được bảo quản trong khay, hộp an toàn và đậy kín

  • Tuân thủ nguyên tắc vệ sinh đồ đựng, thời gian bảo quản cháo trong tủ
  • Thức ăn nấu chín cần được sử dụng ngay. Nếu không sử dụng hết thì không nên cho bé sử dụng lại bằng cách đun đi đun lại nhiều lần.
  • Khi lấy cháo trong tủ ra, cháo có thể sẽ bị đặc. Vì vậy, mẹ có thể sử dụng nước hầm xương, nước thịt, nước rau củ để nấu cháo cho bé. Giúp món cháo thơm ngon hơn.

Kết luận

Trên đây là những thông tin tìm hiểu về cách nấu cháo cho bé ăn cả ngày, một số lưu ý khi nấu cháo cho trẻ đảm bảo dinh dưỡng và tiện lợi, an toàn cho bé yêu. Hy vọng sẽ mang tới cho mẹ thật nhiều thông tin bổ ích để có thể chế biến cho bé những món ăn ngon với khoảng thời gian ngắn nhất nhé! Chúc bé yêu khỏe mạnh và ăn uống thật ngon miệng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *